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瑜伽是由印度那边传来的一种保健健身的方式,特别是对于产妇的身材恢复来说,不仅可以健康减肥,还可以调节身心状态,让产妇从内到外都得到舒缓。平时在家可以做一些比较简单的瑜伽减肥动作,参照一些视频教学教程,就可以达到日常的减肥保健的目的。

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